ANNALES KINESIOLOGIAE • 16 • 2025 • 1 95 Infographic doi: https://doi.org/10.35469/ak.2025.520 received: 2025-08-22 UDC: 796.011.1:611.1 HIGH-INTENSITY INTERVAL EXERCISE ENHANCES VASCULAR FUNCTION TO A GREATER EXTENT THAN MODERATE-INTENSITY CONTINUOUS AEROBIC EXERCISE: A CASE STUDY REPORT Armin PARAVLIĆ1,2, Simon ISKRA1, Gašper TURNŠEK1, Kristina DROLE1 1 Faculty of Sport, University of Ljubljana, Slovenia 2 Science and Research Centre Koper, Institute for Kinesiology Research, Slovenia Corresponding author: Armin PARAVLIĆ, Faculty of Sport, University of Ljubljana, Gortanova 22, 1000 Ljubljana, Slovenia Phone: +386 68948557 E-mail: armin.paravlic@fsp.uni-lj.si ABSTRACT This case study compared the acute effects of high-intensity interval training (HIIT) and moderate-intensity continuous training (MICT) on vascular and microva- scular function in a healthy male subject (age: 34 yrs; body mass index: 25.82 kg/ m2). Key vascular parameters were assessed, including augmentation index (AIx), ca- rotid-femoral and brachial-ankle pulse wave velocity (cfPWV, baPWV), flow-mediated slowing (FMS%), and tissue saturation index (TSI) recovery slope. HIIT induced a greater reduction in baPWV (mean difference [MD]: 0.9 m/s) and a higher increase in FMS% (MD: 8%) compared to MICT, indicating more favourable changes in periphe- ral arterial stiffness and endothelial function. Additionally, the reoxygenation slope for TSI was more pronounced after HIIT, suggesting improved microvascular recove- ry. Interestingly, AIx increased following MICT (MD from baseline: 11%) but slightly decreased after HIIT (MD from baseline: −5%). These findings suggest that exercise intensity plays a critical role in determining vascular adaptations, with HIIT showing superior acute benefits. Keywords: HIIT, MICT, endothelial function, pulse-wave velocity, endothelial stiffness 96 Armin PARAVLIĆ, Simon ISKRA, Gašper TURNŠEK, Kristina DROLE: HIGH-INTENSITY INTERVAL EXERCISE ..., 95–97 ANNALES KINESIOLOGIAE • 16 • 2025 • 1 VISOKOINTENZIVNA INTERVALNA VADBA IZBOLJŠA DELOVANJE OŽILJA BOLJ KOT SREDNJEINTENZIVNA KONTINUIRANA AEROBNA VADBA: POROČILO O ŠTUDIJI PRIMERA POVZETEK V tej študiji primera so bili primerjani akutni učinki visokointenzivnega interval- nega treninga (HIIT) in zmerno intenzivnega kontinuiranega treninga (MICT) na žilno in mikrožilno funkcijo pri zdravem moškem udeležencu (starost: 34 let, indeks teles- ne mase: 25,82 kg/m²). Ocenjeni so bili ključni žilni parametri, vključno z indeksom augmentacije (AIx), karotidno-femoralno in brahialno hitrostjo pulznega vala (cfPWV, baPWV), upočasnitvijo pretoka po ishemičnemu stimulusu (FMS%) in naklonom okre- vanja indeksa nasičenosti tkiva (TSI). HIIT je povzročil večje zmanjšanje baPWV (po- vprečna razlika [MD]: 0,9 m/s) in večje povečanje FMS% (MD: 8 %) v primerjavi z MICT, kar kaže na ugodnejše spremembe periferne arterijske togosti in endotelijske funkcije. Poleg tega je bil po HIIT izrazitejši reoksigenacijski naklon TSI, kar nakazuje izboljšano mikrožilno okrevanje. Zanimivo je, da se je AIx po MICT povečal (MD glede na začetno vrednost: 11 %), po HIIT pa se je rahlo zmanjšal (MD glede na začetno vrednost: −5 %). Ti izsledki nakazujejo, da ima intenzivnost vadbe ključno vlogo pri določanju žilnih prilagoditev, pri čemer HIIT izkazuje boljše akutne koristi. Ključne besede: HIIT, MICT, endotelijska funkcija, hitrost pulznega vala, endote- lijska togost 97 ANNALES KINESIOLOGIAE • 16 • 2025 • 1 Armin PARAVLIĆ, Simon ISKRA, Gašper TURNŠEK, Kristina DROLE: HIGH-INTENSITY INTERVAL EXERCISE ..., 95–97 _Hlk199018774 _heading=h.r98mwvimp51m _heading=h.c5xxoosmfb0 _heading=h.ra86sy5uuqai _heading=h.8hg10f48zyt5 _heading=h.pqcczyy4e2pg _heading=h.4m30s8od8tub _heading=h.pg55g25d2nd _heading=h.a8srg11uwxxg _heading=h.4i4blvd56uvj _heading=h.req9hpvv0x60 _Hlk201317441 _Hlk60736358 _Hlk62755260 _Hlk62755317 _Hlk62755341 _Hlk175663888 _Hlk203037924 _Hlk207193304